EN
فى ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، قدمت وزارة الصحة بعض النصائح والإرشادات الوقائية للحد من انتشار ذلك الفيروس، لذلك كرر الدكتور مجدي بدران ،عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، نصائحه بضرورة عدم تناول الأكل من المطاعم، وعند الاضطرار علينا تناول المأكولات الساخنة فقط وتجنب المأكولات الباردة .
وأوضح "بدران "أن المأكولات الباردة مثل السلطة بأنواعها ،الخبر ،المشروبات المثلجة الخ ، ومن الأفضل تناول هذه المأكولات بالمنزل .
وأكد " بدران " أنه ليس هناك عشبة أو وصفة تقضي على الفيروس وانما هناك ارشادات عامة يجب تطبيقها جميعها لتعزز المناعة منها:
- مقاطعة السكر و الحلويات و العصائر المصنعة
- الإكثار من شرب السوائل
- ابتعد تماما عن الوجبات السريعة و الدسمة
- الاكثار من تناول الخضروات والفواكه
- استخدام القليل من الزيت أثناء الطبخ
- تناول الورقيات الداكنة كالسبانخ ، بامية، فاصوليا
- الاهتمام بتناول الليمون، البرتقال، البقدونس، الكيوي، الزنجبيل، البروكلي، القرنبيط، الثوم، البصل، الشاي الأخضر، الحرص على تناول عدد من فصوص الثوم الطازجة يوميا ،تناول طبق فول بالسلطةوالبصل ، واعدادهفى المنزل لضمان السلامة والأمان ،وذلك من أجل رفع المناعة لمحاربة الفيروسات.
