EN
بعد تزايد نسب الإصابة بفيروس كورونا التاجي في مصر، يخشى البعض من الأيامالمقبلة حيث من المتوقع زيادة عدد الحالات المصابة، لذا تدعو الحكومة إلىالمزيد من الالتزام بالحجر المنزلي وحظر التجول خلال الأسبوع المقبل، حتى نستطيع السيطرة على انتشار الفيروس وتقليل نقل العدوى.
اقرأ ايضا
كيف يمكنك عبور الأسبوعالمقبل بأمان؟
منذ بداية تفشي كورونا ونستمع يوميا للنصائح وطرق الوقاية من فيروس كورونا، إلا أن الأسبوعالمقبل يحتاج المزيد من الاحتياطات في ظل التفشي السريع للفيروس وتزايد الحالات يوميا، لذا إليكأهمالنصائح التي نشرتها صحيفة ديلي ميل لتوخي الحذر من نقل عدوى كورونا.
1-التزم جيدا بالحجر المنزلي ويفضل عدم الخروج تماما طيلة الأسبوع، ويمكنك شراء احتياجات هذا الأسبوع حتى لا تضطر للخروج.
اقرأ ايضا
2- التزم بغسل يديك بالماء والصابون جيدا لمدة ٢٠ ثانية حتى لو في المنزل.
3- تجنب الزيارات العائلية خلال هذه الفترة.
4- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي يمنح الجسم العناصر الغذائية المفيد لتقوية المناعة.
5- تجنب تناول الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة فهي قد تكون حاملة للفيروس
اقرأ ايضا
6- توقف عن لمس وجهك وأنفك وعينيك، فهي أسهل طريقة لنقل عدوى فيروس كورونا
7-اذا كان أحد أفراد الأسرة مصابا بالبرد ، فيجب أن يتم عزله ولا يختلط ببقية أفراد الأسرة حتى لا ينقل العدوى بسهولة
8- اذا اضطربت للخروج فعليك ارتداء قفاز وكمامة، وتجنب لمس وجهك تماما خارج المنزل
9- احرص على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية المفيدة التي تقوي المناعة
10- احرص على تنظيف المنزل باستمرار ومسح الأسطح و تعقيمها .
