يجد البعض صعوبة في اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن خلال فترة الحجر المنزلي ، لأن المكوث في المنزل طويلا يجعلنا نتناول الطعام بشكل أكبر وخاصة ليلا وبالتالي ينعكس ذلك على الوزن ودهون الجسم.

يمكنك تجربة خسارة الوزن باستخدام بعض الأعشاب من مطبخك ، فهي لها قدرة على حرق الدهون بشكل فعال عند تناولها بشكل يومي سواء كمشروب أو إضافتها للطعام كما نصح موقع health24..

الكمون : يحفز عملية الأيض وينشط الكبد ويخلصه من السموم والفضلات.

الشمر: وهو مدر طبيعي للبول ويساعد على تحسين عملية الهضم و حرق الدهون بشكل فعال.