اقضي على الإمساك فى ١٠ دقائق بمضغ هذا النوع من البذور

يعد امساك البطن مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، تشعرهم بعدم الراحة وبعض الاضطرابات فى الجهاز الهضمي و تسبب بروز البطن، و الشعور بالخرج، فإذا كنت من ضمن هؤلاء كشف موقع هيلثي عن اسرع علاج للتخلص من الإمساكخلال ١٠ دقائق فقط وهو عبارة عنالآتي

اسرع علاج للتخلص من الإمساك

بذور الشمر :
بذور الشمر فعالة جدا لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ لانها تساعد على طرد الريح و مدر للبول والحد من الألم ولها خصائص مضادة للميكروبات , كما ان بذور الشمر تساعد على تخفيف الانتفاخ عن طريق تخفيف تشنجات العضلات في الجهاز الهضمي .

الطريقة :

مضغ عدد قليل من بذور الشمر بعد تناول اي وجبة .

إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن , وتغطيته وتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق , ثم تصفيته وشرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم .