يقوى المناعة ويقتل الفيروسات .. طعام مهمل به فوائد خارقة

تحتوي السبانخ على على عدة مواد تساعد فى تقوية جهاز المناعة منها ، بيتا كاروتين ، زياكسانثين ، لوتين وكلوروفيل ، وفي نفس الوقت تمتلك هذه المواد الموجودة فى السبانخ ميزة اخرى وهى تحسين البصر.

تلعب السبانخ دورا هاما في الوقاية من البكتريا والفيروسات حيث أنها غنية بفيتامين أ الذي يساعد بشرتنا والأغشية المخاطية على صد أنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات بشكل فعال. علاوة على ذلك ، هذا الفيتامين ضروري لإنتاج الدهون في فروة الرأس للحفاظ على ترطيب الشعر. كما أنه مفيد لنمو جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك الجلد والشعر مما يزيد الجمال.