في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد يهاب الأفراد من أعراض الانفلونزا نتيجة تشابه أعراض الكورونا معها وعرضت دكتور هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من أفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد على علاج نزلات البرد خلال منشور لها على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

أفضل أطعمة و مشروبات لعلاج نزلات البرد والوقاية من فيروس كورونا:

العسل الأبيض
وله دور فعال في تهدئة أعراض البرد و معالجتها سريعا ، و بفضل مكوناته المفيدة يقوم بالتخلص من كل الفيروسات المسببة للبرد .

الجوافة
هي غنية بفيتامين سي المقاوم للفيروسات و البكتريا و خاصة الخاص منها بالبرد ، و تحتوي على فيتامين سي 4 أضعاف البرتقال المشهور بهذا الفيتامين ، و لذلك نجد العديد من العلاجات الطبية للبرد و التي تدخل الجوافة في تكوينها ، و كذلك تستخدم أوراق الجوافة في علاج و تهدئة البرد و الكحة . شوربة الدجاج
التي تعد أحد أهم العلاجات الطبيعية لنزلات البرد ، لما فيها من مواد تعطي طاقة للجسم المنهك أثناء البرد ، و تقوم بتقليل الأعراض المؤلمة للبرد . الثوم
يمنع البرد و يقاومه و يسرع الشفاء منه إذا تم تناوله بعد نزلة البرد ، و هو يقوي جهاز المناعة و يحتوي أيضا على مواد مضادة للإحتقان و السموم و يقوم بفتح ممرات تنفسية للمصاب .

الفلفل الحار
على الرغم من كونه قد يكون تناوله صعبا على بعض الأفراد إلا أن له دور فعال في التخلص من نزلات البرد ، و يمكن لمن لا يستطيع تناوله أن يقوم بإستنشاقه ، فهو يعالج الإحتقان بصورة جيدة جدا . الينسون
هو معالج لالتهابات الحنجرة و الأحبال الصوتية و نزلات البرد وأمراض الصدر و ضيق الشعب الهوائية، و كذلك مفيد في طرد البلغم . البابونج
هو نبات تشبه رائحته التفاح ، و يقوم بتهدئة نزلات البرد و علاج زكام الأنف . البردقوش
مهدئ بصورة فعالة ، وتظهر نتائجه الجلية في علاج السعال و نزلات البرد. الزنجبيل
يعد مضاد قوي للجراثيم و الفيروسات ، و كذلك فهو مسكن فعال للآلام المصاحبة للأنفلونزا .