EN
كرات الفول السوداني بالشوفان من أطباق الحلويات الصحية التي يمكنك إعدادها و تقديمها لأطفالك بأسهل الخطوات على طريقة الشيفزينب مصطفى مقدمة برنامج بالصحة والراحة.
مقادير كرات الفول السوداني بالشوفان
1 كوب شوفان مطحون
3 ملعقة كبيرة كاكاو
2 ملعقة كبيرة بذر كتان
1 ملعقة كبيرة حبوب شيا
ملح
ربع كوب زبدة فول سوداني
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
2 ملعقة كبيرة شوكولاتة مجروشة
طريقة تحضير كرات الفول السوداني بالشوفان
* يخلط الكاكاو مع بذر الكتان وحبوب الشيا وزبدة الفول السودانى والفانيليا والملح
* يضاف دقيق الشوفان المحمص قليلًا على النار
* يقلب كل الخليط
* يمكن إضافة القليل من الماء ويشكل الخليط كرات
* تغلف الكرات بالشوكولاتة المجروشة
* توضع فى الثلاجة لمدة نصف ساعة
* تقدم باردة
