قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

صدى البلد

مغذي ومفيد.. حضري ساندوتش تونة بالخضار لأسرتك

.حضري ساندوتش تونة بالخضار بشكل مغذي لاسرتك
.حضري ساندوتش تونة بالخضار بشكل مغذي لاسرتك
×

تحتار أغلب ربات المنزل فى تقديم وجبة سريعة ومغذية لأسرتها، لذلك تقدم الشيف نجلاء الشرشابي طريقة عمل ساندوتش تونة بشكل مغذي ومفيد.

مقادير ساندوتش تونة بيتي :

3 ملاعق خل أبيض
ورق بصل اخضر
ملعقة مايونيز
بصل احمر مفروم
ملعقة فلفل
تونة
خبز

طريقة تحضير ساندوتش تونة بيتي :

* ضعي البصل في الخل لمدة 3 دقائق

* ضيفي له التونة والمايونيز والفلفل وورق البصل الاخضر

* اخلطي جيدا ويترك لمدة 5 – 10 دقائق ثم ضعي الخليط في الخبز وقدمي السندوتش.