يمتلك زيتالسمسم عددا كبيرا من الفوائد الصحية والغذائية والتجميلية التي لا يعرفها الكثير منا، فهو من أغني الزيوت بالعناصر المهمة التي تجعله علاج فعال لعدد كبير من الأمراض.

وذكر موقعhealthline " أن زيت السمسم يمتلكنسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بعدد كبير من الأمراض كالسرطان وتساعدفيعلاج الالتهابات خاصة علاج التهاب المفاصل ووجع الأسنان، وتحمي خلايا القلب من التلفمفيد لصحة القلبلاحتوائهعلى أوميجا 6، والسيطرة على نسبة السكر في الدم، ويساعد في التئامالجروح وعلاج الحروق.

بل وتمتد فوائد زيت السمسم لأكثر من ذلك بكثير فهي تساعد في الحمايةضد الأشعةفوق البنفسجية، وعلاج مشاكل النوم منخلالجلسات مدتها 7 و 30 دقيقة على مدى أسبوعين قد حسن جودة النوم ونوعية الحياة، كما أنالتطبيق الموضعي قد يخفف الألم.

وأظهرت بعض الدراسات أن التدليك بزيتالسمسمقد يساعد في تقليلآلام الذراعوالساق ، ويزيد من لمعان الشعر وقوته،ووجدت دراسةاستمرت ثمانية أسابيع أن تناول المكملات الغذائية المكونة من السمسم وفيتامينEيوميًا يعالج تساقط الشعر وتقصفه ويزيده لمعانا.