EN
عادة ما تكون الرقبة هي العضو الأول الذي يظهر عليه علامات الشيخوخة. هذه حقيقة معروفة جيدا. وذلك لأن الجلد هنا أرق من أجزاء الجسم الأخرى ، علاوة على ذلك ، يحتوي على عدد أقل من الغدد الزيتية ولهذا السبب يفقد المرونة بشكل أسرع.
ولحسن الحظ من الممكن محاربة التغييرات المرتبطة بالعمر بفعالية.
1. لا تفرطى في استخدام العطور.
2. لا ترتدي المجوهرات الثقيلة.
القلائد والمعلقات الثقيلة تمد الجلد اللطيف على الرقبة . من الأفضل ارتدائها في المناسبات الخاصة فقط. لنفس السبب ، من الأفضل رفض ارتداء سترات الياقة الاصطناعية ذات الياقات الضيقة.
3. رطبى بشرتك بانتظام
للوهلة الأولى ، يبدو الأمر واضحًا ، ومع ذلك ، تنسى العديد من النساء أن الرقبة ، تمامًا مثل الوجه ، يجب ترطيبها بانتظام . لا تحتاج إلى غسول خاص لأن كريم الوجه المعتاد سيكون جيدًا لرقبتك. عليك الانتباه إلى كيفية تطبيقه على رقبتك لأنه من المهم تحريك أصابعك برفق لأعلى.
يعزز فيتامين ج إنتاج الكولاجين الذي يجعل البشرة مرنة. هذا هو السبب في أنه من الأفضل تضمين المزيد من الحمضيات والطماطم والتوت في نظامك الغذائي. من الجيد أيضًا تناول المزيد من المنتجات الغنية بأحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية: زيت الزيتون والأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو. فهي تساعد على تغذية البشرة من الداخل ولا غنى عنها لصحتك.
وقدم موقع Bright Side بعض النصائح الشائعة التي يمكن أن تمنع الشيخوخة وتجعل رقبتك تبقى أصغر سنا لفترة أطول.
تحتوي العطور على الكحول والعطور المختلفة التي تجفف بشرتك وتجعلها أقل مرونة. إذا كنت معتادًا على تحديث العطر أثناء النهار ، فمن الأفضل تطبيقه على المعصمين فقط.
القلائد والمعلقات الثقيلة تمد الجلد اللطيف على الرقبة . من الأفضل ارتدائها في المناسبات الخاصة فقط. لنفس السبب ، من الأفضل رفض ارتداء سترات الياقة الاصطناعية ذات الياقات الضيقة.
3. رطبى بشرتك بانتظام
للوهلة الأولى ، يبدو الأمر واضحًا ، ومع ذلك ، تنسى العديد من النساء أن الرقبة ، تمامًا مثل الوجه ، يجب ترطيبها بانتظام . لا تحتاج إلى غسول خاص لأن كريم الوجه المعتاد سيكون جيدًا لرقبتك. عليك الانتباه إلى كيفية تطبيقه على رقبتك لأنه من المهم تحريك أصابعك برفق لأعلى.
من المفيد أيضًا تضمين بعض إجراءات التجميل التي اعتدنا القيام بها على وجهنا لأعناقنا أيضًا. على سبيل المثال ، يحتاج جلد رقبتك إلى تقشير لطيف مثلما يحتاج وجهك.
من الأفضل استخدام علاجات دقيقة. على سبيل المثال ، يمكنك مزج رقائق الزبادي والشوفان لصنع مقشر مناسب. سوف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة دون الإضرار بجلد الرقبة.
4. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ج والأحماض الدهنية.
يعزز فيتامين ج إنتاج الكولاجين الذي يجعل البشرة مرنة. هذا هو السبب في أنه من الأفضل تضمين المزيد من الحمضيات والطماطم والتوت في نظامك الغذائي. من الجيد أيضًا تناول المزيد من المنتجات الغنية بأحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية: زيت الزيتون والأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو. فهي تساعد على تغذية البشرة من الداخل ولا غنى عنها لصحتك.
