كشفت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثينفيجامعة كيرتن في أستراليا، أنالجلوس على المكاتب العصرية لمدةتزيد عن عشر ساعات في اليوم قد يكون أمراسيئا لصحة القلب.

ويدعي الباحثون المشرفون على الدراسة، إلى أنالجلوس على الركبة من وقت لآخرأثناءالجلوس على المكاتب يمكن أنيمنع منالإصابةبمشاكل القلب المختلفة، وذلك لانها تتطلب نشاطا عضلياأكثرمن الجلوس على الكرسي.

اقرأ أيضا:

العمل في فترات مسائية.. تعرف علاقة النوم غير المنتظم بأمراض القلب

لأصحاب الوزن الثقيل.. سبب غير متوقع وراء إصابتك بمرض السكري 2

وأفاد الباحثون، أن الجلوس بوضعية القرفصاء على أقدامهم، أو الركوع، تمنع من الإصابةبمشاكل اعتلال القلب لدىالعاملين في المكاتب، حيث إنالقرفصاء أو الركوع تعد من أفضل الوضعيات الصحية للجلوس، وذلك لأنها تتطلب نشاطًا عضليًا أكثر من الجلوس على كرسي.

وقال الدكتور ديفيد رايكلن أستاذ علوم الأحياء في كلية دورنسيف للآداب والآداب بجامعة جنوب كاليفورنيا، والمؤلف الرئيسي للدراسة، أنه على الرغم من وجود فترات طويلة من عدم النشاط، إلا أن أحد الاختلافات الرئيسية التي لاحظناها هو أنالجلوس لفترات طويلة أمامالمكاتب العصرية في العمليمكن أنتزيد من مشاكل اعتلال القلب.

وأضافرايكلن، أن الجلوس بـأوضاعتتطلب استخدام العضلات، يمكن أنتساهم بشكل كبير في الحفاظ على مستويات خفيفة من النشاط البدني، ومن أكثرهذه الوضعيات والتي أظهرتنشاط اكبر للجسم القرفصاء، أو الركوع، وفقا لما صرح لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وتابع رايكلن، أنهتم ربط الجلوس لفترات طويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة، علىأن استخدام وضعياتالجلوس السابق ذكرها يمكن أنتقلل من مخاطر التعرض لهذه الأمراض.