EN
نشرت الدكتورة سهام سوقية، استشاري الصحة والتغذية، تدوينة عبر صفحتها الشخصية على فيسبوك، عن الفوائد التي يحصدها الجسم عند تناول الفستق الحلبى.
فوائد الفستق الحلبي لمرضى القلب .....
- يحسن الفستق من مستوى الكوليسترول في الدم
- يساعد على منع تراكم الرواسب على الأوعية الدموية التي تسبب انسداد الشرايين والسكتات القلبية
- يساعد على تدفق الدم مما يحمي من تكون التخثرات والجلطاتلأن الفستق الحلبي يرفع من معدلات الكوليسترول النافع- HDL ويقلل من الكوليسترول الضار LDL
- يحسن من وظائف عمل الجهاز الهضمي
- يعد تناول ربع كوب من الفستق الحلبي بانتظام يساعد على تحسين التمثيل الغذائي داخل الجسم
- يقلل من الإصابة بالإمساك وانتفاخ البطن
- بسبب احتوائه على نسبة ألياف كبيرة فهو يساهم في :
- تحسين عملية الهضم
- ويسهل من حركة الطعام داخل الأمعاء
- يقوي من التوازن البكتيري في القولون
أقرأ أيضًا
- الفستق يحتوي على فوائد مثل تعزيز المستوى الذهني لطفلك
يساهم في تقوية مستوى الذاكرة والتركيز
- يساعد على تقوية الجهاز المناعي
- يساهم في حماية طفلك من الأمراض
يساهم تناوله على تحسين وظائف الدماغ وكفاءة أداء الأنشطة المختلفة اليومية
- امّا الأحماض الأمينية الموجودة في الفستق الحلبي فتصل إلى الدماغ
بالتالي تزيد من سرعة استجابة الدماغ للتصرفات التي تواجه الإنسان خلال اليوم
- ومن فوائده المهمة للدماغ أنه يتحكم في إفراز الدماغ لهرمون الأدرينالين
بالتالي يساعد في الحفاظ على توازن الجسم
