EN
نشرت الدكتوره سهام سوقية، أستشاري الصحة والتغذية منشور عبر صفحتها الشخصية على الفيسبوك، والذى يشمل جميع الفوائد التى تعود على الصحة من تناول الكركدية.
- قليل في عدد السعرات الحرارية وخالي من الكافيين
- يحتوي الكركديه على بعض الفيتامينات مثل النياسين وحمض الفوليك
- يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من المعادن مثل :الكالسيوم /الحديد / المغنيسيوم / الفسفور / البوتاسيوم / الصوديوم / الزنك
- الكركديه يحتوي على الأنثوسيانين
كما يعد مفيدًا لإدارة مستويات (ضغط الدم المرتفع / نزلات البرد / التهابات المسالك البولية )
فوائد الكركديه لمرضى الضغط
- أثبتت بعض الدراسات بأن شاي الكركديه يمكنه خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بالتالي يعتبر مشروبا بلا منازع
فوائد الكركديه لمرضىالسكري
- أجريت العديد من الدراسات وأوجدت بأن شاي الكركديه يمكن أيضًا أن يكون له تأثيرًا إيجابيًا على مرضى السكري في منع مضاعفاته.
- فقد وجدت بعض الدراسات أن شاي الكركديه قد يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم والتي هي عامل خطر رئيسي لأمراض القلب
لا يقتصر الأمر على فوائد الكركديه للسكر والضغط فقط ولكنه أيضًا يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية الأخرى كالتالي:
- تعزيز فقدان الوزن
- يساهم في حماية الكبد
- يساهم في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان
- مضاد للالتهابات والبكتيريا
- الوقاية من الاكتئاب
- يساهم في تحسين عملية الهضم
- الوقاية من العطش
- يساهم في علاج تشنجات الحيض
