أعراض تحذيرية لا تغفليها لمرض الابهر وتخلصى منه بتلك الحيلة

علاج الابهر من خلال القيام بتناول بعض المسكنات التى يصفها الطبيب بناء على شدة الألم بالإضافة إلى تناول بعض مضادات الالتهابات بجانب القيام بالعلاج الطبيعى حتى تتمكنين من إعادة تأهيل العضلة المصابة.

ويمكنعلاج الابهر فى المنزلفى الحالات المبكرة من خلال قيام الشخص المصاب بالضغط على مكان الألم حتى سماع صوت طقطقة العضلات والقيام فى الوقت نفسه برفع الكوعين حتى يكونا على نفس مستوى الكتفين مع محاولة ضمهم من الخلف وتكرار تلك التمرين أكثر من مرة على مدار اليوم ولمدة أسابيع.