وقد وجدت دراسة نشرها موقع بولد سكاى الهندى أن الأفوكادو يحتوي على كمية أكبر من البوتاسيوم ويساعد في محاربة الكوليسترول.

وقد وجد أيضًا أن الأشخاص الذين يدرجون الأفوكادو في نظامهم الغذائي سيكون لديهم دهون أقل في البطن نظرًا لوجود الدهون الجيدة التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي لديهم.