على الرغم من فائدتها، إلا أن الكثير يتجاهل فوائدة الملوخية، على الرغم انها من أفضل الخضراوات الورقية لصحتك.. إليك أبرز فوائدها وفقا لموقع بولد سكاى الهندى.
-تعزز صحة البصر ..

فيتامين (أ) في الملوخية يعزز صحة البصر ويمنح عينك التوهج.

-مضادة للالتهابات:

من المعروف أن الملوخية لها خصائص مضادة للالتهابات وهذا هو السبب في إعطائها للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل وآلام المعدة والصداع، تناولها كشراب يمكن أن يقلل أيضا من الألم.

- الهضم الصحي
يساعد المحتوى العالي من الملوخية فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تشجيع حركات الأمعاء المنتظمة. إذا كنت تعانين من الإمساك ، فكرى في إدخال الملوخية ضمن نظامك الغذائي اليومي.