EN
تعتبر الفواكه من أكثر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان بمختلف أنواعها، خاصة أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة مفيدة لصحة الجسم والبشرة والشعر .
الموز من أكثر الفواكه المفيدة للجسم دون الإفراط في تناوله، إليك أبرز فوائد الموز لصحة الجسم بحسب موقع healthline :
١- يهدىء الأعصاب
٢- يخفف حموضة المعدة
٣- غني بالبوتاسيوم
٤- يحسن النظر
٥- يحمي من أمراض القلب
٦- يحمي من الإصابة بالاكتئاب
٧- يساعد على خسارة الوزن بشكل فعال
٨-يحارب الإمساك
٩- يحمي من الإصابة بالسرطان .
