إليك رجيم فعال يخلصك من الدهون التى تراكمت طوال فصل الشتاء ويحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون فى 3 أيام يقدمه موقع بولد سكاى الهندى.

1 طبق سلطة خضراء + خضار مسلوق + نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة

اليوم الثاني

وجبة الإفطار
1 كوب شاي بدون سكر + 2 بيضة مسلوقة جيدًا.
وجبة الغداء
1 طبق سلطة خضراء + 1 سمكة كبية مسلوقة أو مشوية ويفضل السلق.
وجبة العشاء
قطعة جبن خالي الدسم + خبز محمص + 1 كوب قهوة أو شاي بدون سكر.

اليوم الثالث

وجبة الغداء
طبق سلاطة خضراء + قطعة لحم مسلوق أو مشوي.
وجبة العشاء
كوب حليب خالي الدسم بدون سكر + خبز محمص.