EN
انتشر بين العديد من الاشخاص الإصابة بـ فقر الدم أو " الأنيميا" وهو عبارة نقصان نسبة الحديد وبعض الفيتامينات الصحية في الدم، فسنعرض أشهر الأطعمة التي يمكن أن تعالج فقر الدم حسب ما أشر موقع "web MD"
- الخضراوات والفاكهة :-
الخضراوات والفاكهة مفيدة للجسم عامة كما أنها من شأنها علاج فقر الدم بسبب أحتواء العديد منها على فيتامينات ومعادن مفيدة لهذه الحالة.
- الحلبة :-
تعتبر الحلبة المطحونة من اكثر الاشياء التي تعالج فقر الدم خاصة اذا تم المواظبة عليها كمشروب سخن بإضافة بعض العسل.
- العسل الأسود :-
يعتبر علاج فقر الدم بالعسل من اشهر الطرق نظرًا لأحتواء العسل الأسود على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، فهو غني بالحديد، ملعقة واحدة منه يوميا تكفي لعلاج فقر الدم
