EN
يتجاهل بعض الأشخاص تناول فاكهة حمضية يكثر وجودها حاليا لها العديد من الفوائد الصحية التي تحمي الجسم بالرغم من أنها ذات ثمن رخيص جدا ،فى الوقت الحالى ،وهى فاكهة شتوية ،وسهل تناولها فى العديد من الأماكن خارج وداخل المنزل ولها الكثير من الفوائد الصحية .
نصح الدكتور أحمد صبري أخصائي السمنة بتناول اليوسفي لاحتوائه على عدة فوائد تساعد الجسم على طرد السموم وإنقاص الوزن.
فوائد اليوسفي
1- يحتوي اليوسفي علىكمية من البكتين التي تساعد في تحسين عملية الهضم .
2- يعالج اليوسفي نزلات البرد و الرشح بما تحتويه من فيتامينات "سي".
3- يساعد علىخفض ضغط الدم و زيادة سيولة الدم وعدمتجلطه في الأوعية الدموية.
4- يساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة.
5-يحتوي اليوسفي علىكميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد علىتنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
6 - يساعد اليوسفي على التخلص من احتقانالحلق ،والقضاء السريع على النزلات المعوية .
7 - يعتبر اليوسفي بمثابة مطهر طبيعي للجهاز الهضمى لذلك أذا كان لديك طفل رضيع صاحب عمر العام ونصف عليك بتناولهعصير اليوسفي لتطهير البطن من بقايا الطعام أو تلوث بعض الأطعمة والمياه.
