يتعرض بعض الأشخاص لمشكلة انتفاخ المعدة، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي لذلك.

فالأطعمة التي يتم تناولها يوميا من ضمن الأسباب المؤدية لانتفاخ المعدة بحسب ما كشف موقع " health line " عن أطعمة تعمل على زيادة الغازات في البطن مما يؤدي للانتفاخ، وتشمل :

- الفاصوليا :-

تحتوي الفاصوليا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، لكن للأسف تحتوي على مركبات تتحول لغازات قد تتسبب في انتفاخ البطن في مرحلة الهضم.

- العدس :-

يعتبر العدس من البقوليات، ويحتوي على كميات كبيرة من البروتين والألياف والكربوهيدرات صحية ، وكذلك المعادن مثل الحديد والنحاس والمنجنيز، لكن بسبب محتواه العالي من الألياف، يمكن أن يتسبب في الانتفاخ لدى بعض الأفراد.

- المشروبات الغازية :-

تحتوي هذه المشروبات على كميات عالية من ثاني أكسيد الكربون ، وهو غاز، يحصر في الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يسبب الانتفاخ.

- القرنبيط والكرنب :-

على الرغم من أنهمايعتبرانمن أهمالخضروات في عملية الهضم، إلا أنهمافي بعض الحالات يتسببان في انتفاخ البطن.

- البصل :-

يعتبر البصل من أشهرالأطعمةالمتسببةفي تكوين الغازات في البطن بشكل سريع وكبير مما يتسبب في الاصابة بالانتفاخ.