EN
أطعمة عديدة تساعدك على التنفس بشكل أفضل ومحاربة سرطان الرئة إليك أبرز تلك الطعمة ادخليها إلى نظامك الغذائى يقدمها موقع بولد سكاى الهندى
- الحبوب الكاملة ادمج أطعمة الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والكينوا والقمح الكامل في نظامك الغذائي. هذه الأطعمة تقلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة المزمنة وتعزز صحة الجهاز التنفسي.
-الفلفل الحار
على كبخاخات يساعد على تحفيز الإفرازات ويحمي الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي والسفلي. لذلك ، من الأفضل إضافة فلفل حريف في وجباتك أثناء الطهي أو يمكنك شرب شاي فلفل حريف للتخلص من أعراض الربو.
