EN
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب وعميد معهد القلب السابق، إن حمية الكيتو نظام غير صحي وخطير على جسم الإنسان، وذلك لأنه يمنع الجسم من تناول الكربوهيدرات والسكريات نهائيا، فيما يعتمد الجسم على البروتينات والدهون بكميات كبيرة مما يحرم الجسم منعناصر غذائية هامة.
وأضاف شعبان، إلى أن اتباع حمية الكيتو يجعل الجسم يخسر الوزن بسرعة، إلا أن حمية كيتو لن يجعل الجسم يعمل بشكل طبيعي، ويمكن ان يجعل الجسم يتعرض للهبوط بشكل كبير ونقص كمية الإنسولين، حيث أن الجسم لن يتقبل تناول السكريات والكربوهيدرات فيما بعد.
إقرأ ايضا:
وأشار شعبان خلال ندوته في موقع "صدى البلد" الإخباري، إلى أنه تستطيع أنتتبع حمية كيتو وتخسر الكثير من الوزن، ولكن لا يمكن أنتوقف ما يفعله الكيتو في جسمك.
وتابع شعبان، إلى أنالبديل الصحي حمية كيتو هو الصيام المتقطع، حيث أنهأظهرفاعلية كبيرة في خسارة الوزن، والوقايةمن الأمراض المزمنة.
وأشارشعبان، أنالكثير من الدراسات أكدتأننظام الصيام المتقطع فعال للغاية، وغير مؤذي للجسم، ويساهم في عمل الجسم بشكل منتظم، لذا فهو أفضلمن حمية كيتو.
