في حالة الإصابة بأي مرض من الطبيعي أنه يكون هناك نظام غذائي معين وبعض النصائح الصحية التي يجب إتباعها لضمان سلامتك، لذلك إذا كنت تشكو من حصوة أو من أي مشاكل في المرارة عليك اتباع نظام غذائي قليل الدهون إلى حد كبير، بالإضافة لنصائح غذائية أشار لها موقع " health line " .

- الأفضل لمرضى المرارة تناول مقدار قليل جدا من الدهون، مع اختيار الدهون الجيدة.

- التوقف عن تناول الأفوكادو لأنه غني بالدهون.

- الابتعاد عن شرب الحليب كامل الدسم.

- تجنب منتجات الألبان التي تحتوي على دهون مثل الزبدة والقشدة.

- لا تتناول أية أطعمة مقلية.

- ابتعد عن دهون اللحوم، وخاصة الحمراء وجلد الدجاج ولحم البط.

اقرأ ايضاً :