EN
يتناول العديد من الأشخاص العلكة "اللبان" بشكل يومى دون التعرف على فوائده الصحية التى تمد الجسم بها، ووفقًا لموقع "wiki how" إليكم أهم فوائد العلكة وهى,.
- حماية الأسنان
تساعد العلكة على حماية الأسنان والترسبات وتشجع مينا الأسنان، وتقلل من التجاويف كما انها تقلل من التهاب اللثة.
- تقلل من الحرقة والارتجاع المريئي
يعانى العديد من الأشخاص من الارتداد المريئي والحرقة، فان مضغ العلكة بعد تناول وجبات الطعام قد يساعد في التقليل من الحمض في المريء.
- تحسين التركيز والذاكرة
إن مضغ العلكة يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ، وهذا بدوره يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للدماغ، مما يعزز الذاكرة والأداء المعرفي لدى الكثير من الأشخاص.
- تساعد على إنقاص الوزن
مضغ العلكة يساعد على قمع الرغبة الشديدة فى تناول الطعام طوال الوقت، ويجعلك تأكل أقل.
- التقليل من الإجهاد والقلق
تساعد مضغ العلكة على تخفيف الطاقة العصبية وتجعلك تشعر بالهدوء والراحة بشكل أسرع عند تفريغ الغضب بها.
