تقلبات الجو، وتغيير في درجات الحرارة، أسباب تعمل على شعور الفرد بالبرودة الشديدة، لذلك يجب تناول مشروبات ساخنة تعمل على تدفئة الجسم، مع الحفاظ على صحة الشخص.

يقدم موقع "stylesatlife" مشروبات طبيعية مفيدة للجسم في الشتاء.

القرفة باللبن
تعتبر القرفة باللبن من المشروبات الساخنة التي تساعد الجسم في فصل الشتاء على الحفاظ على الصحة الجسدية، مع الشعور بالدفء، كما انها تحتوي على عناصر غذائية مثل المعادن والحديد والفيتامينات.

طريقة التحضير:
- قومي بغليان الماء مع القرفة البودر.
- صبي القرفة في كوب.
- ضعي اللبن الدافئ عليها.
- ضيفي ملعقة من السكر او العسل الابيض حسب الرغبة.

السحلب:

من اشهر المشروبات الشتوية التي تقدم للضيوف، او الاماكن العامة، فهي تساعد على الدفء مع مد الجسم بالطاقة.

طريقة التحضير:
- قومي بتسخين اللبن على نار متوسطة، حتى يصل إلى درجة الغليان.
- أضيفي مسحوق السحلب وجوز الهند، وقلبي حتى تمام الذوبان.
- ضيفي السكر حسب الرغبة.

البليلة
تعد البليلة من المكملات الغذائية، فهي تساعد الاطفال على التغذيةة السليمة، مع الشعور بالدفء، فهي مفيدة لصحة الكبار والصغار، وينصح بتناولها طوال فصل الشتاء.