EN
ورق العنب من الأطعمة المحببة عند كثير من الأشخاص، دون أن يعلموا مدى الفوائد الصحية التي تنتج عنها، فما بالك لو علم الجميع العناصر الغذائية التي يتضمنها ورق العنب، فإنه سيصبح بالطبع من الاطعمة المفضلة لدى الجميع.
ونستعرض الفوائد الصحية عند تناول ورق العنب، وفقًا للدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية وذلك عبر صفحتها على موقع التواصل الإجتماعي "فيس بوك".
- تناول ورق العنب في وجبة الغداء يساعد ذلك على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- كما يساعد تناول حفنة من ورق العنب في التخلص من الإمساك الذي يصيب الأشخاص باستمرار.
- يحتوي على فوائد جمالية للسيدات حيث يعمل على نضارة البشرة وشد ترهلات الوجه.
- يساعد في تقوية العظام لمرضى الهشاشة، أو من يعانون من آلام مزمنة في المفاصل.
- كما أنه يساعد في الحد من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه.
- يعزز من صحة الجهاز المناعي الذي يحارب الأمراض المزمنة ولاسيما عند السيدات، فهم يتمتعون بجهاز مناعي ضعيف.
- يحافظ على صحة العين، والحد من الأمراض التي تصيب الشبكية مع مرور الوقت.
- كما يساهم في الاسترخاء لمن يعاني من اضطرابات شديدة في النوم أثناء الليل.
اقرأ ايضًا:
