برودة الأطراف أمر شائع في الشتاء سواء اليدين أو القدمين، إلا أن ذلك يعود إلى مرض يسمى رينود، يتسبب في برودة الأطراف وتغيير لونها بشكل مستمر وهو ما نتعرض له دومًا في فصل الشتاء لكن البعض قد لا يدرك أن ذلك يعتبر مرضًا وليس مجرد حالة مرتبطة بالشتاء.

ما هو مرض رينود ؟
مرض رينود هو اضطراب نادر في الأوعية الدموية ، وعادة في أصابع اليدين والقدمين ، ويسبب تضييق الأوعية الدموية عند الشعور بالبرد أو الشعور بالتوتر. عندما يحدث هذا ، لا يمكن أن يصل الدم إلى سطح الجلد وتتحول المناطق المصابة إلى اللون الأبيض والأزرق. عندما يعود تدفق الدم ، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ويخفق في الجلد، في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي فقدان تدفق الدم إلى حدوث تقرحات أو موت الأنسجة.كيف يحدث مرض رينود ؟
عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة بشكل بالغ أو التعرض للإجهاد بشكل مستمر، تضيق الشرايين التي توصل الدم للأطراف، مما يعيق الدورة الدموية من الوصول إلى اليدين و القدمين فتشعر بالتنميل و البرودة الشديدة في الأطراف وقد يتيغر لونها للأبيض بدلًا من اللون الطبيعي للجلد.

من الأكثر عرضة لمتلازمة رينود ؟
الأشخاص الذين يعيشون في المناخ البارد، هم أكثر عرضة لمرض رينود، كما أنه أكثر شيوعًا بين النساء والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي والذين تجاوزوا الثلاثين من العمر.

ما أعراض مرض رينود ؟

1- برودة الاطراف سواء القدمين او اليدين
2- الشعور بتنميل الأطراف
3- تغير لون الجلد للأبيض أو الأزرق

وبالرغم من أن داء رينود يؤثر في الأغلب على أصابع يديك وأصابع قدميك، إلا أنه قد يؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من جسدك، مثل الأنف و الشفاه و الأذن، لكن بعد تدفئة الجسم، يعود التدفق الطبيعي للدم في هذه الأماكن خلال ربع ساعة.

كيفية الوقاية من مرض رينود ؟

- محاولة التدفئة الجيدة عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة
- ارتداء القفازات الصوف
- ارتداء قفازات المطبخ عند فتح الثلاجة
- شرب الكثير من السوائل الدافئة
- غسل اليدين أو القدمين بالماء الدافئ
- استخدم غطاء الأذن و الأنف.