يمكن أن تؤدي حصوات المرارة إلى ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، قد تبدأ بألم من وقت لآخر عند تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، مثل الأطعمة المقلية، ونشر موقع " health line " بعض الاطعمة التي يجب تجنبها للمساعدة في تحسين حالتك وتقليل خطر حصوات المرارة وتشمل:

• قلل من تناولك للدهون واختر الأطعمة قليلة الدسم كلما أمكن ذلك. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والدهون والمقلية.

• أضف الألياف إلى نظامك الغذائي لجعل حركات الأمعاء لديك أكثر صلابة وتجنب الزيوت والدهون.

• تجنب الأطعمة والمشروبات المعروفة بأنها تسبب الإسهال.

• توقف عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين ومنتجات الألبان عالية الدسم ، والأطعمة الحلوة للغاية.

• تناولي عدة وجبات صغيرة يوميًا، ويفضل اختيار الوجبات الأصغر فهي أسهل للجسم على الهضم.

• اشرب كمية كافية من الماء، حوالي 6 إلى 8 أكواب في اليوم الواحد.