تعتبر المرارة عضوا في جسم الانسان مسؤولا عن تخزين الصفراء ، وهي مزيج من السوائل والدهون والكوليسترول، حيث تساعد المرارة في تحطيم الدهون من الطعام في الأمعاء، وقد يتعرض بعض الاشخاص لمشاكل في المرارة أبرزها التهابات المرارة، ونشر موقع " health line " ابرز الاعراض التي تنذر بالإصابة بالتهابات المرارةوهي تشمل :

- أكثر الأعراض الشائعة لالتهابات المرارة وهو الألم، يحدث هذا الألم عادة في الجزء الأيمن من الجزء العلوي من البطن، حيث يمكن أن تكون خفيفة ومتقطعة ، أو يمكن أن تكون شديدة ومتكررة، في بعض الحالات ، يمكن أن يبدأ الألم بالانتشار إلى مناطق أخرى من الجسم ، بما في ذلك الظهر والصدر.

- الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة لجميع أنواع مشاكل المرارة.

- قشعريرة أو حمى غير مفسرة قد تشير إلى أن لديك بعض الالتهابات في المرارة خاصة اذا اجتمعت مع احد الاعراض

- الإصابة بالإسهال ووجود أكثر من أربع حركات للأمعاء في اليوم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قد يكون علامة على الإصابة بمشاكل في المرارة.

- قد يكون لون البشرة الصفراء أو اليرقان علامة على كتلة أو حجر في القناة الصفراوية الشائعة ،القناة الصفراوية الشائعة هي القناة التي تؤدي من المرارة إلى الأمعاء الدقيقة.

- وجود براز بلون أخف و البول الداكن هي علامات محتملة لوجود بعض المشاكل في المرارة.

وهناك بعض النصائح للحفاظ على صحة المرارة :-

• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب فقدان الوزن السريع.
• اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تناول المكملات الغذائية حسب موافقة طبيبك.