EN
تعد الشوكولاتة الخام من الأطعمة المليئة بالفوائد ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابكما أنهاتحتوى على نسبة عالية من فيتامين "د" الذى يساعد على تقوية عظام الجسم بشكل ملحوظ.
ووفقًا لموقع "one green planet” إليكم أهم الفوائد التى يحصل عليها الجسم عند تناول الشوكولاتة.
- لا يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الشمس لكى يحصل الجسم على القدر الكافى من فيتامين "د" ولكن عند تناول القليل من الشوكولاتة الخام يمكنهأن يعوض ما ينقصهمن احتياجاته لـ فيتامين "د".
- تعد الشوكولاتة الخام أحد أهم مصادر المغنيسيومالذى يحتاجهالجسم للتغلب على التعب والإرهاقبشكل كبير.
- تحتوى الشوكولاتة الخام على مركبالفلافونويد الذى يعمل على زيادة تدفق الدم فى الجسم مما يحسن من حالة البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقا.
- تحتوى الشوكولاتة الخام على مركب الثيوبرومين الذى يساعد على مكافحة تسوس الأسنان ومكافحة الجراثيم.
- تعد الشوكولاتة الخام من أكثر الأطعمة الغنية بالألياف، والتى تساعد على تحسين الهضم بشكل كبير، ويعزز من حالة الجهاز الهضمى بشكل كبير
