إليك 3 مشروبات مجربة تخلصك من كابوس الكرش
مشروب الشوفان والجريب فروت

مكونات المشروب

2 حبة من الجريب فروت
125 جرامًا من الشوفان
ليمونة
1\2 لتر من الماء النقي

طريقة تحضير المشروب:
-يوضع التفاح داخل الخلاط ثم يضاف له الماء والشوفان والجريب فروت ويتم مزجه جيدا ويتم تناولي هذا المشروب مرة يوميا لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق وبدء اختفاء دهون البطن والأرداف تدريجيا ..

مشروب خل التفاح والعسل

المكونات

كوب من الماء الفاتر.
ملعقتان صغيرتان من خل التفاح
ملعقة صغيرة من العسل
عصير البرتقال دون سكر

الطريقة
فى وعاء ضعى الماء و أضيفي إليه خل التفاح والعسل و يمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال
تناولى هذا المشروب 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام الرئيسية بـ30 دقيقة وستدهشين بالنتائج

مشروب البقدونس والكرفس

مكونات المشروب ..

6 أكواب من الماء
3 ليمون
1 كوب بقدونس مفروم
5 سيقان من الكرفس

تجهيز المشروب