ظهر مؤخرا مصطلح اللايف ستايل واعتقد البعض انه مصطلح ترفيهي لن يهتم به إلا أبناء الطبقات الراقية لكن الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة أثبتت أهمية وضع لايف ستايل مناسب لكل انسان بوصفه من الأمور المهمة جدا لحمايته من أمراض عديدة.

واللايف ستايل عبارة عن نظام معين يضعه الإنسان لتنظيم جميع أمور حياته وضبطها بما يتوافق مع طبيعة جسمه وحالته الصحية وعمله ونشاطه اليومي وتحديد نوعية الأكل والتمارين الرياضية التى يمارسها.

وذكر موقع "mayoclinic" أن من بين الأمراض التى يساعد ضبط اللايف ستايل على الوقاية منها بل وعلاجها هى دوالي الساقين حيث تظهر فى شكل عروق سميكة بارزة فى القدمين والساقين وتسبب الكثير من الألم وتنتشر بشكل واسع بين النساء.

وأوضح الموقع أن اللايف ستايل يعد العلاج المناسب لـ دوالي الساقين، حيث يشتمل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويتم تحديد نوعيتها مع الطبيب المتابع، لافتا إلى أن المشي يمثل وسيلة رائعة لتحسين مستوى الدورة الدموية فى الساقين، والتخلص من الوزن الزائد مما يخفض الضغط على الأوردة، واتباع نظام غذائي قليل الملح لمنع التورم الناجم عن احتباس الماء.

وأضاف أنه من ضمن الأمور المهمة فى علاج الدوالي تجنب ارتداء الكعب العالي والملابس الضيقة حول الخصر والساقين أو الفخذ لأن هذه الملابس يمكن أن تقلل من تدفق الدم للساقين، فضلا عن تجنب فترات طويلة من الجلوس أو الوقوف.

وينصح برفع الساقين فى مستوى اعلي من مستوي القلب عدة مرات على مستوى اليوم لتحسين سريان الدورة الدموية.