هل تبحثين عن ريجيم سريع ومجرب لحرق الدهون وتفتيتها؟؛ يمكنك تجربة الريجيم التالى؛ فهو الأسرع لنسف الكرش للأبد.

وإليك ريجيم يساعد على التخلص من وزنك فى 7 أيام فقط، يقدمه موقع "بولد سكاي" الهندي.

الافطار ..

بيضة مسلوقة + قطعة من الجبن القريش

الغداء:

شريحتان من اللحم المشوي + طبق شوربة خضار حارقة للدهون

العشاء:

ثمرة فاكهة
+
كوب زبادى مضاف إليه ملعقة من الكمون

اليوم الثاني:

الغداء:

شرائح كبدة مشوية + مكرونة مسلوقة

العشاء:
كوب من مغلى الكمون + بيضة مسلوقة

اليوم الثالث:

الغداء:
خضراوات مطبوخة ني * ني + 3 ملاعق أرز

العشاء:
كوب زبادي.

اليوم الرابع:

الغداء:
بانيه مشوى + طبق سلاطة خضراء

اليوم الخامس:

الغداء:
سمك مشوي + سلاطة خضراء

العشاء:
عدد 2 بيضة مسلوقة + ربع توست سن

اليوم السادس:

الغداء:
فراخ مشوية + خضراوات مسلوقة أو ني فى ني.

العشاء:
جبن قريش + شريحة بطيخ.

اليوم السابع:

الغداء:
مشروم وبروكلى + سجق مشوى

العشاء:
كوب زبادي

بين الوجبات يمكنك تناول المشروبات الحارقة للدهون مثل القرفة والزنجبيل والروزمارى.