EN
انتشرت فاكهة الكاكا مؤخرا في الأسواق لكن العديد من الأطفال لا يميلون لتناولها رغم أنها تعد كنزا غذائيا صحيا نظرا لاحتوائها على مجموعة مختلفة من الفيتامينات والعناصر الغذائية .
بحسب موقع health24 اليك أبرز فوائد الكاكا التي تشجعك على تناولها.
١- تقوي جهاز المناعة
ثمرة واحدة من الكاكا تحتوي على ٨٠ في المائة من حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي مما يجعلها عنصر مهم في تقوية جهاز المناعة .
٢- تحمي من السرطان
تحتوي الكاكا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب السرطان، كما أنها تحتوي على مركبات كيميائية تقتل الخلايا السرطانية .
٣- تحارب شيخوخة الجلد
فاكهة الكاكا تحتوي على فيتامين أ و البيتا كاروتينات و اللوتين وكلها مواد مضادة للأكسدة و تقلل شيخوخة الجلد .
٤- مفيدة للنظر
تحتوي فاكهة الكاكا على مادة الزياكسانثين المفيدة لصحة العين والخلايا وتقلل من الإصابة بضعف النظر والعمى الليلي .
