تحتوي نواة بذور المانجو على الزيت والبروتين والرماد والألياف والكربوهيدرات والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم، لذلك نقدم لك الفوائد الصحية لبذور المانجو وفقًا لموقع "boldsky" وهى:

1-السيطرة على مرض السكري:

أظهرت دراسة أن مستخلص الإيثانول من بذور المانجو أظهر خصائص مضادة لمرض السكر وهي فعالة في السيطرة على مرض السكري ويمكن أن تقلل بشكل كبير مستويات السكر في الدم.

2- تعزيز صحة القلب:
تتمتع بذور المانجو بقدرة قوية على خفض مستويات الكوليسترول المنخفض الكثافة في الدم وتثبيت مستويات الكوليسترول الكلية ويرجع ذلك إلى نشاط مضادات الأكسدة عالية البوليفين في بذور المانجو.

3-الحد من الالتهابات:
المركبات الفينولية الموجودة في بذور المانجو هي المسؤولة عن نشاطها المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات،و تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات في الحد من الالتهابات المرتبطة بالنقرس والجهاز الهضمي وأمراض مزمنة أخرى.

4- فقدان الوزن:
تناول مستخلص بذور المانجو يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على فقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

5- تقليل خطر الإسهال:
بذور المانجو يعرض خصائص مضادة للميكروبات تمنع نمو بكتيريا Streptococcus الذي يسبب الاسهال.

6-منع السرطان :
أظهرت دراسة أن الآثار المضادة للتكاثر لمستخلص الإيثانول من بذور المانجو على خلايا السرطان وكانت النتائج إيجابية في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي .

7- الحفاظ على صحة الشعر :
واحدة من الفوائد الصحية لبذور المانجو هو أنها يمكن أن تعزز نمو الشعر ، وتخفيض قشرة الرأس.