في يومه العالمي .. 5 أطعمة ممنوعة على مرضى السكر

لم يعد مرض السكري مقتصرًا على كبار السن فقط، بل أصبح يصيب نسبة كبيرة من الشباب، وفي 14 نوفمبر من كل عام،يتم التوعية بمرض السكري ومن مخاطره ومضاعفاته في اليوم العالمي لمرض السكر.

مرض السكري غير المنضبط له العديد من الآثار الخطيرة ، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى والعمى ومضاعفات أخرى، لذا فإن مريض السكر يجب أن يتجنب مجموعة من الأطعمة، كي يحافظ على نسبة السكر في الدم ومنعًا لأي مضاعفات، إليك الأطعمة الممنوعة لمرضى السكر بحسب موقع healthline :

1-المشروبات الغازية
وهي خطيرة لمرضى السكر وأي مشروبات محلاة بالسكر ، فهي تزيد من نسبة السكر في الدم، تم ربط محتواها العالي من الفركتوز بمقاومة الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بالسمنة والكبد الدهني وأمراض أخرى.

2-الخبز الأبيض :
أجريت دراسات عديدة ححول الخبز الأبيض ومدى تأثيره على مريض السكر، حيث تبين أن تناول الخبز الأبيض وغيره من الأطعمة المكررة يزيد بشكل كبير من مستويات السكر في الدم لدى المصابين بالنوع الأول والنوع الثاني من السكري .