إذا كنتي تبحثين عن رجيم سريع لإنقاص الوزن وحرق الدهون بدون عناء إليك رجيم سريع لإنقاص الوزن وحرق الدهون وللتخلص السريع من الوزن إليك خطة الرجيم لـ 5 أيام يقدمها موقع بولد سكاى الهندى :

وجبة الإفطار:

قطعة جبن قريش + 1 توست سن أو 3 ملاعق فول من دون زيت +ربع رغيف بلدى

أو بيضة مسلوقة + شريحتان نستو + 1 توست سن

سناك

كوب شاى أخضر

وجبة الغداء:

ربع دجاجة أو علبة تونة من دون زيت + طبق سلطة أو طبق خضراوات مطهوة من دون زيت أو سمن

وجبة سناك:

ثمرة فاكهة

وجبة العشاء:

طبق شوربة حارقة للدهون + شريحة لحم مشوى