تتعدد فوائد الخميرة الصحية، فهي تحتوي على 17 نوعا من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والماغنسيوم والفوسفور والزنك، كما تحمي الجسم من أمراض عديدة، فتعرف على فوائدها وفقًا لموقع “webmd”.

فوائد شرب كوب من الخميرة على الريق

- تساعد في التخلص من السموم التي تتواجد في الجسم.

- تعالج المشكلات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي مثل الامساك وعسر الهضم.

- تعتبر علاجًا فعالًا للأشخاص الذي يعانون من النحافة المفرطة.

- تساعد في زيادة الوزن وتحسين البشرة.

- محاربة البكتيريا التي تتكون على سطح الجلد.

- تعزز من صحة الشعر وتحارب سقوطه.

- علاج لمرضى النقرس.

طريقة عمل كوب الخميرة

- ضع ملعقة من الخميرة على كوب من الماء الفاتر.
- ثم قوم بإضافة ملعقة من السكر.
- اترك الكوب لمدة 30 دقيقة.
- اشرب الكوب على الريق يوميًا.