يعانى الكثير من الأشخاص من عملية الهضم بعد تناول الطعام، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، مشروبات تعالج صعوبة الهضم وتساعد على إنقاص الوزن بدون دايت .

المياه :
اشربى من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا للمحافظة على مستوى الماء في الجسم.

الزبادى أو اللبن :
مصدر رائع للبروبايوتكس وهى خمائر تساعد فى عمليه الهضم لأنها تحسن حركة الأمعاء ولها دور فى الحماية من الإسهال أو الإمساك أو النخفه أو الغازات.

المشروبات الساخنة:
زنجبيل _ شمر . نعناع من المشروبات التي تساعد على الهضم