يعاني العديد من الاشخاص من مشكلة ضعف معدل الحرق لأجسامهم ،لذلك عليهم البحث عن أفضل الطرق الطبيعية لتحفيز الحرق لديهم ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك وضع بعض من نقاط هذا العصير على قهوتك يوميا لرفع معدل الحرق .

وأكد الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية، على أن القهوة تعتبر مصدرًا مهمًا للمغنيسيوم وفيتامين B3 الذي يعزز إنتاج الطاقة من الدهون والسكريات في الجسم ويحفز عملية ايضها وبالتالي خسارة الوزن.

ونصح "صبري " الأشخاص الذين يعانون من ضعف معدل الحرق بوضع بعض نقاط من عصير الليمون على القهوة لأنه يوفر 74% من حاجة الجسم الى فيتامين C الضروري لتركيب نواقل عصبية تساهم في الحد من تراكم الدهون.

وأضاف "أخصائى التغذية " أنه على الأشخاص الباحثين على رفع معدل الحرق عليهم تناول القهوة بالليمون ومع الحرص على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.

ولهذا يكفي تحضير كوب من القهوة الفاترة واضافة القليل من عصير الليمون إليه. وينصح بتناول هذا المشروب قبل مرور 30 دقيقة على بدء ممارسة التمارين.