EN
عرضت فضائية سكاى نيوز عربى، دراسة علمية شددت على استبعاد قلق النساء من رفع الأثقال وعدم تأثيره السلبى على جسد المرأة.
وركزت الدراسة بأن مشكلة معظم النساء تكمن فى الخوف من بناء عضلات كبيرة عوضاعن التفكير ببناء ما فيه الكفاية من عضلات قوية .
ولفتت الدراسة بأنالاختلاف بين ممارسة رياضة كمال الأجسام بالنسبة للرجال تمتلك نسبة أعلى من هرمون تستوستيرون والذى بدوره يعمل على تقوية الكتلة العضلية وقوة الجسم وزيادة حجم العضلات للرجل بخلاف المرأة ..
كما أن رياضة كمال الجسم تمتاز بقدرتها على حرق أكبر نسبة من الوحدات الحرارية للسيدات على مدار 48 ساعة وهو ما يسهم بتجنب زيادة الوزن وتراكم العضلات للنساء.
