كشفت دراسة ألمانية جديدة أن قضاء 25 دقيقة في الساونا والتعرض للبخار يرفع معدل ضربات القلب ويرفع ضغط الدم، واعتبرت الدراسة أن الساونا مرهقة مثل أي تمرين رياضي.

وبحسب الدراسة فإن حمامات البخار لا تساعد في إنقاص الوزن لأنها لا يوجد بها أي نشاط عضلي وبالتالي لا علاقة لها بخسارة الوزن.

ونصح القائمون على الدراسة الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو أمراض القلب بتجنب حمامات البخار خوفًا من أن يؤدي المزيد من الانخفاض في الضغط إلى إغمائهم.