يقع الكثيرون، في الخلط بين مرض لين العظام وهشاشة العظام، وأوضح استشاري العظام محمد الببلاوي الفرق بين أعراض وأسباب كل مرض وأوجه الاختلاف بين كل منهما.
أعراض لين العظام:
1_ تأخر الطفل في نمو أسنانه
2_ زيادة حجم الرأس وبروز الجبهة إلى الأمام.
3_انحناء العمود الفقري بشكل واضح ، يمكن أن ينحني إلى الأمام أو إلى الجنب، وهذا دليل على لين العظام واضح.
4_انعواج الأطراف وضعف عضلات الجسم.
5_ تأخر مراحل الطفل الطبيعي مثل الحبو والمشي والوقوف.
6_ بروز عظمة البطن لإن الى الامام.
7_ويظهر لين العظام بشكل واضح في الساق، حيث يتقوس الساقين كما تتأخر نمو عظمة الحوض.
أسباب لين العظام: فقدان الوزن وعدم التغذية السليمة.
هشاشة العظام: بسبب مرض الكالسيوم في العظام.
أعراض هشاشة العظام:
1_ هشاشة العظام من الأمراض التي لا تشعر بها.
2_ومن أهم أسباب هشاشة العظام
3_كما يمكن للهشاشة العظام
4_ومن أكثر الأشياء التي تؤدي إلى هشاشة العظام
الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام:
هشاشة العظام تؤثر على المفاصل فقط، بينما اللين يمكن أن يؤثر على تكوين العظام والأسنان واللثة؟
مصادر الحصول على فيتامين د:
1_ يمكنك الحصول على فيتامين (د) من مصادر طبيعية مثل ، للكشف عن أشعة الشمس لفترات متفاوتة، للحصول على الكوليسترول.
2_ المصادر الغذائية مثل الحليب ومشتقاته البيض والسمك.