فوائد صحية عديدة لتناول ماء ديتوكس الخيار لصحتك فهو مشروب يمنحك الترطيب ومليء بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والمغذيات النباتية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم.

وفقا لتقرير نشره موقع بولد سكاى ماء الخيار غني بفيتامين C والمنجنيز وفيتامين أ والعديد من مضادات الأكسدة. إليك فوائد ماء ديتوكس الخيار ..

1- فقدان الوزن .. ماء الخيار يساعد على إزالة السموم من الماء وهو منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف.

2. يمنع السرطان .. غنى بمضادات الأكسدة ويحتوي أيضًا على مركبات تسمى cucurbitacins ومجموعة من العناصر الغذائية تسمى lignans ، والتي يُعرف أنها تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من السرطان.

3. يخفض ضغط الدم .. البوتاسيوم الموجود في الخيار يساعد على تنظيم كمية الصوديوم التي تحتفظ بها الكلى و يساعد شرب ماء الخيار في خفض ضغط الدم

4. يرطب الجسم .. الماء ضروري للجسم لتعمل بشكل صحيح. ينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. شرب ماء الخيار لن يضيف نكهة فقط إلى الماء ، ولكن أيضًا يرطب بشرتك وجسمك.

5. يعزز صحة العظام . يعد الخيار مصدرًا جيدًا لفيتامين K وهو يساعد فى الحفاظ على صحة عظام

6. يعزز صحة العضلات .. شرب ماء الخيار يوميًا يساعد في استعادة العضلات

7. يدعم بشرة صحية ..ماء الخيار جيد لبشرتك لأن الخيار مصدر جيد لفيتامين B5 ، والذي يستخدم لعلاج حب الشباب شرب ماء الخيار يوميًا سوف يهدئ بشرتك من الداخل إلى الخارج.