تنتشر وسائل الدايت المختلفة التي يلجأ إليها الكثير، وقدمت مها راداميس، استشاري التغذية والتخسيس، تقاليع إنقاص الوزن.

وتقول "رادميس": "تبحث السيدات على السوشيال ميديا طرق التخسيس والدايت الفعالة من خلال تجارب الآخرين، لدرجة أن هناك سيدات يلجأن إلى وسائل عديدة للتخسيس غير آمنة".

انتشرت وسيلة تسمى "البولميك"، وذلك من خلال تناول الطعام بشكل كبير حتى تتعرض للقيء وتكرر عملية تناول الطعام حتى يفقدوا الأكل، وكما يلجأ أيضا البعض إلى الانرويكس، وذلك من خلال الامتناع عن الأكل ولعب رياضة بشكل مكثف، وهذه الطرق قد تؤدي إلى الضرر بشكل كبير وتحدث لهم مشاكل صحية كبيرة.

كما أصبحت الموضة تغزو الدايت من خلال بلع القطن وعمليات المريبة التي تمنعهم من الأطعمة والفيتامنات المختلفة ووتحويل المسار أشكال وطرق عديدة للتخسيس.

وأضافت "راداميس" أن هذه الطرق مضرة وغير صحية، ولذلك أهم الطرق هو معرفة سبب السمنة ومعالجتها والاهتمام بالأكل، وقد يبدأ ذلك من عادات الشخص منذ صغره.

ونصحت بتنظيم الوجبات ومواعيدها والتعرف على سبب السمنة والنظر للمشاكل الصحية التي تؤدي إلى السمنة.