نصائح لمرضى القرحة والاثنى عشر لصيام رمضان

إذا كنت تعاني من قرحة بالاثني عشر أو قرحة المعدة أو قرحة القولون ولا تستطيع الصيام دون تعب، يمكنك أن تتعرف على الطرق الصحيحة من الدكتور تامر الشافعى، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، للصيام دون تعب.

- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة بين الإفطار والسحور
- استبدال الحلوى بالفاكهة
- تقسيم الوجبات في الفترة بين الإفطار والسحور لـ4 وجبات
- بدء الإفطار بـ 3 تمرات وكوب ماء ثم بعد ذلك شوربة ثم الوجبة الرئيسية
- تقسيم الوجبة لوجبات صغيرة
- مضغ الطعام جيدا
- تجنب المشروبات الغازية والشاي والقهوة
- تقليل تناول المكسرات
- تجنب بعض التوابل مثل الشطة والزنجبيل والقرفة والفلفل الأسود
- تجنب الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والطماطم والمانجو
- تجنب الدهون والأطعمة المقلية والمسبكة
- إذا كنت مريض قرحة قولون يفضل تجنب منتجات الألبان