EN
هل تعانى من مشكلة الشخير أثناء النوم وتسبب لك الكثير من الإزعاج يمكنك التغلب على تلك المشكلة بمجموعة حيل سريعة وبسيطة وبدون جراحه يقدمها "موقع هيلث "
-يمكنك علاج الشخير بواسطة بضع قطرات من النعناع وإضافتها إلى كوب من الماء فهو يعمل على علاج و تخفيف تورم الأغشية المخاطية في بطانة الأنف والحلق.
-الحبهان.. قبل 30 دقيقة من نومك تناولى مغلى الحبهان فهو يساعد على فتح الممرات الأنفية المسدودة ومرور الهواء من خلاله.
-فقط أضيفى ملعقتين من مسحوق الكركم إلى كوب من اللبن وتناولى هذا المشروب قبل النوم وستدهشين بالنتيجة.
