للحصول على جسم جميل وشبابي ، تحتاجين إلى العناية به ، ويعد تدليك الجسم ، أحد أهم الطرق للحصول على بشرة أصغر سنًا.

وكشف موقع بولد سكاى الهندي، عن أفضل 3 زيوت غير مكلفة، يجب استخدامها لتدليك الجسم للتخلص من الإرهاق، والشعور بالراحة والاسترخاء والنعومة والشباب، وهي:

. زيت السمسم

يساعد زيت السمسم على تخفيف الألم والالتهاب في المفاصل. كما يقلل من تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي حماية بشرتك من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والدباغة.

المكونات

½ كوب زيت السمسم

كيف نفعل
سخني بعض زيت السمسم في مقلاة.

اتركيه ليبرد لمدة بضع دقائق. بعد ذلك ، خي كمية سخية من الخليط وتدليك جسمك به.

اتركيه لمدة ساعة تقريبًا ثم قومي بالاستحمام.

كرري هذا مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

. زيت الأفوكادو

يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامينات أساسية مثل A و C و D و E إلى جانب العناصر الغذائية القوية مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض اللينولينيك وبيتا كاروتين وبيتا سيتوستيرول والليسيثين ، والتي تحمي بشرتك من التجاعيد وعلامات التمدد ، وغيرها من الحالات مثل الصدفية. إلى جانب ذلك ، يعزز زيت الأفوكادو أيضًا تجديد البشرة.

المكونات

½ كوب زيت الأفوكادو

كيف نفعل:

تأخذين نصف كوب من زيت الأفوكادو وتسخينه لبضع ثوان.

بعد ذلك ، اتركه يبرد لمدة بضع دقائق.

خذي كمية سخية من الخليط ودلكي جسمك به.

اتركيه لمدة ساعة تقريبًا ثم قومي بالاستحمام.

كرري هذا مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

. زيت بذور العنب

يحتوي زيت بذور العنب على ريسفيراترول الذي يمتلك خصائص مضادة للميكروبات. يحتوي على فيتامين E وحمض اللينوليك ومركبات الفينول التي تحافظ على صحة بشرتك وتمنع الالتهابات.

المكونات

½ كوب زيت بذور العنب

كيف نفعل:

خذي كمية سخية من زيت بذور العنب، ودلكي جسمك به.

اتركيه لمدة نصف ساعة تقريبًا ثم قومي بالاستحمام.

كرري هذا مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.