قال الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية، ان الشاي الاخضر يحتوي على مجموعة من أهم العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ذات التأثير القوي على الجسم، كما أنه يساعد علي فقدان الوزن.

ونصح بتناول كوب من الشاي الاخضر مع الليمون بعد الطعام لهذه الأسباب:

1- يساعد على زيادة الحرق وانقاص الوزن

2- تحسين عمليه الهضم

3- المساعده على ادرار البول

4- زيادة نشاط وحيوية الجسم

5- المحافظة على صحة الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين

6- تقوية المناعة

7-المساعدة فى امتصاص الحديد من الطعام بشكل أكبر

8-الوقايه من أمراض القلب

9-محاربة السرطان

10-تنشيط وظائف المخ والأعصاب